Tagi archiwum: zdrowie

Kiedy myślimy o rozciąganiu, wyobrażamy sobie elastyczną, giętką osobę w ruchu pełnym spokoju, łagodności i pewnej elegancji. Kiedy sami próbujemy się rozciągać, zbyt często zaczynamy od siłowania się z ciałem i krzywienia z bólu, gotowi wyskoczyć z nieprzyjemnej pozycji jak z procy. To moim zdaniem najlepiej obrazuje, co robimy swojemu ciału i samopoczuciu, chcąc uelastycznićCzytaj dalej „Rozciągaj swój układ nerwowy, czyli nie walcz, tylko poddaj się”