joga dla wygody

Najnowsze na blogu

ruch to przywilej

Zdarzyło Ci się tak mocno dążyć do wymarzonej pozycji, zakresu ruchu, że przyniosło Ci to więcej napięć niż rozluźnienia? A może od dawna borykasz się z jakimś ograniczeniem i nie daje Ci to spokoju. Nie wciągaj się w tę pułapkę. Tak, joga może być drogą rozwoju i pewne motywacje i plany pomagają w zmianie priorytetów,…

Kochane napięcia

[na dole – wizualna reprezentacja funkcjonowania powięzi pod wpływem bodźców ruchowych, dźwiękowych i dotykowych] Praca z ciałem zbyt często zamienia się w walkę. Jedną z demonizowanych przez nas, a naturalnych reakcji obronnych każdego organizmu, jest wytwarzanie napięć, zesztywnień i wysyłanie sygnałów bólowych. To sposoby radzenia sobie z przeciążeniami i urazami, których dostarcza nam nasza codzienność.…

Różne energie, jeden cel

Jakie aktywności są dla Ciebie najważniejsze? Jak je wybierasz? Co Ci w zamian przynoszą? I jak się po nich równoważysz? Przypomnij sobie swoje odczucie, tak, jak je pamiętasz, z wczorajszego poranka, tuż po obudzeniu. A potem przed ostatnim położeniem się spać. W jakim stanie było wówczas ciało, w jakim – układ nerwowy (Twój stan, Twoje…

Jeśli chcesz dostać powiadomienie
o najnowszym wpisie, dodaj swój
adres e-mail.